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冬季如何调节室内环境苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:36:50 阅读: 来源:热收缩带厂家

到了冬季,人们习惯于关紧门窗,使用各种取暖设备,为自己创造一个温暖的小环境,在暖意暖意融融中享受生活,但是,从健康的角度来讲,这样一个封闭的环境,存在着很多有损健康的因素,尤其是冬季人们在室内活动的时间很多,不注意室内环境的调节,很容易导致疾病的发生。

调节温度防受寒

人们都知道处于寒冷的环境中容易感冒,岂不知温度过高更容易受寒。从现代养生的角度来讲,人体的毛孔窍穴无时无刻不在随着体外的环境温度而进行调节,体外温度低时,毛孔会闭合,减少热量的散发,体外温度过高,毛孔会张开,散发热量。

冬季自然界的规律是闭藏,如果室内温度过高,人体处于毛孔张开的状态散发能量,是不利于养生的,如果突然出门到寒冷的环境中,毛孔来不及闭合,寒气很容易进入体内,这也就是为什么很多人冬季爱感冒的原因。

所以在冬季,室内的温度不要过高,以身体感觉到不冷为度,在出门时,也要注意在门外适应几分钟,避免受寒。

定时通风防污染

冬季人们为了保持室内温度,门窗关闭后不注意通风,室内长期处于封闭状态,空气会由于不流通而变得污浊,各种灰尘、细菌、废气的含量增多,人体呼吸不到新鲜空气,会造成头昏、无力、过敏等症状,现代人们装修避免不了化学物质的残留,受室内高温的影响,化学物质也会过多的散发在空气中,不通风,也会危害人们的健康。

正确的做法,应当是在早、中、晚各通风半小时,中午阳光好时,可以多通风一段时间,通过空气循环散发浊气。

多种方法防干燥

冬季本身就是比较干燥的季节,室内使用空调、暖气取暖,也加重了干燥的程度,人们在这样的环境中,很容易出现上火、咽炎等症状,应当采取有效的办法来增加室内湿度,比如放一盆水在室内、在暖气片外放些温毛巾,可以通过挥发水分增加湿度。在室内多养一些大叶的绿色植物或者是水培植物,都可以发挥较好的增湿作用。有条件的,可以使用加湿器,效果也不错。

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